blogichaaprmn14

  Diet Defisit Kalori Diet defisit kalori adalah langkah penting yang harus kita lakukan ketika menurunkan berat badan. Terkadang ini disebut juga dengan defisit energi, karena kalori adalah satuan dari energi. Prinsipnya adalah mengonsumsi kalori harian kurang dari jumlah kalori yang dibakar tubuh, sehingga lambat laun tindakan ini menghasilkan penurunan berat badan.

  Gizi Buruk pada Balita Balita adalah anak yang telah menginjak usia diatas satu tahun. Berdasarkan Riskesdes 2013 terlihat prevelensi gizi buruk dan gizi kurang meningkat dari tahun 2007 ke tahun 2013. Prevelensi sangat pendek turun 0.8% dari tahun 2007, tetapi prevalensi pendek naik 1.2% ke tahun 2013.seharusnya kasus ini dapat diatasi mulai dari bayi, Rekomendasi WHO untuk pemberian Gizi pada Bayi yaitu  IMD (30 menit) setelah bayi lahir, ASI Eksklusif usia 6 bulan, MP-ASI usia 6 – 9 bulan. Zat-zat  gizi yang  sangat dibutuhkan oleh tubuh: protein, kalsium, vitamin D, vitamin A dan K, Fe (zat besi). Peran Protein bagi si kecil dalam masa pertumbuhan sangatlah penting. Jika asupan protein kurang diberikan kepada si kecil, maka balita berisiko mengalami kondisi Kurang Energi Protein (KEP), Para ahli mengelompokkan KEP ke dalam tiga tipe utama: 1. Marasmus Kekurangan gizi yang ditemui pada anak usia 0-2 tahun yang tidak mendapatkan cakupan air susu ibu (ASI). Salah ...

  Obesitas Pada Remaja Menurut World Health Organization, obesitas didefinisikan sebagai suatu kondisi terjadi penumpukan lemak yang berlebihan akibat ketidakseimbangan asupan energi (energy intake) dengan energi yang digunakan (energy expenditure) dalam waktu lama. Obesitas pada remaja termasuk masalah yang perlu mendapat perhatian khusus. Remaja dengan obesitas tak hanya berisiko mengalami pengucilan sosial, tapi juga dapat terkena dampak kesehatan yang tak boleh disepelekan. Menanganinya sejak dini akan membantu kelebihan berat badan ini agar tak menjadi lebih buruk saat dewasa nanti. Apa penyebab obesitas pada remaja? Obesitas yang dialami oleh remaja biasanya dipicu oleh kombinasi dari berbagai faktor berikut: Genetik atau keturunan Faktor sosial dan ekonomi, contohnya akses makanan sehat yang terbatas Kemampuan metabolisme tubuh Kurang tidur Gaya hidup yang tak sehat, misalnya sering mengonsumsi  junk food Penyakit tertentu, seperti gangguan endokrin Obat-obatan tertentu...

  Masalah Stunting Pada Anak Menurut data dari WHO, di seluruh dunia, 178 juta anak di bawah usia lima tahun diperkirakan mengalami pertumbuhan terhambat karena stunting.  Mengutip dari Kementerian Kesehatan RI Stunting adalah permasalahan gizi kronis yang disebabkan oleh kurangnya asupan gizi dalam rentang yang cukup waktu lama, umumnya hal ini karena asupan makan yang tidak sesuai dengan kebutuhan gizi. Permasalahan stunting terjadi mulai dari dalam kandungan dan baru akan terlihat ketika anak sudah menginjak usia dua tahun.  Penyebab utama stunting yaitu kekurangan nutrisi. Banyak yang tidak tahu jika anak pendek adalah ciri-ciri dari adanya masalah gizi kronis pada pertumbuhan tubuh si kecil, termasuk stunting pada anak. Hanya saja, perlu diingat bahwa anak pendek belum tentu stunting, sedangkan anak stunting pasti terlihat pendek. Anak masuk ke dalam kategori stunting ketika panjang atau tinggi badannya menunjukkan angka di bawah -2 standar deviasi (SD). Terlebih lag...

  Artikel tentang Gizi Seimbang Dalam mengonsumsi makanan sehari-hari pastinya kita harus memperhatikan asupan gizi yang kita makan dalam perhariannya, jangan sampai kekurangan apalagi kelebihan. Maka dari itu, di sini saya akan menjelaskan tentang apa itu gizi seimbang. Gizi seimbang sendiri adalah susunan pangan yang mengandung zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan. Tentu saja hal ini berguna untuk kehidupan sehari-hari. Cara mendapatkan makanan gizi seimbang salah satunya dengan memperhatikan apa pun yang akan di konsumsi oleh kita dalam sehari. Gizi seimbang pun mempunyai banyak manfaatnya, yaitu: Meningkatkan sistem imun Mencegah dari beberapa penyakit Mencegah stunting Membentuk sel tubuh Menjaga sumber energi Dalam menangangi masalah gizi di Indonesia ini, Kemenkes RI mengenalkan adanya 4 pilar gizi seimbang, tujuan utama keempat pilar ini adalah untuk menyeimbangkan antara gizi yang masuk dengan gizi yang keluar, yaitu: Mengonsumsi anekaragam pan...